猕猴桃的营养价值
发布时间：2024-05-18 12:17:56 编辑： 来源：
导读 【猕猴桃的营养价值】猕猴桃是一种营养丰富的水果，被誉为“水果之王”。它富含维生素C、膳食纤维、多种矿物质及抗氧化物质，对身体健康有
【猕猴桃的营养价值】猕猴桃是一种营养丰富的水果，被誉为“水果之王”。它富含维生素C、膳食纤维、多种矿物质及抗氧化物质，对身体健康有诸多益处。
以下是猕猴桃的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 61 千卡 |
| 维生素C | 92.7 毫克 |
| 膳食纤维 | 3 克 |
| 钾 | 155 毫克 |
| 维生素K | 40.8 微克 |
| 叶酸 | 28 微克 |
猕猴桃有助于增强免疫力、促进消化和改善心血管健康。建议每天适量食用，以充分发挥其营养价值。
以上就是【猕猴桃的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
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