24太极拳口诀
发布时间：2024-06-24 10:53:40 编辑： 来源：
导读 【24太极拳口诀】24式太极拳是简化版太极拳，动作流畅、节奏适中，适合大众学习。其口诀便于记忆和掌握动作要领，是初学者的重要工具。以下
【24太极拳口诀】24式太极拳是简化版太极拳，动作流畅、节奏适中，适合大众学习。其口诀便于记忆和掌握动作要领，是初学者的重要工具。
以下是24太极拳口诀的总结：
| 序号 | 动作名称 | 口诀 |
| 1 | 起势 | 两足开立，双手上举，沉肩坠肘 |
| 2 | 左右野马分鬃 | 左右伸臂，提膝转腰，虚实分明 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 后撤步，展臂如翼，身正体松 |
| 4 | 玉女穿梭 | 进退步法，左右穿掌，灵活转身 |
| 5 | 金鸡独立 | 单腿站立，一手前推，另一手后撑 |
| 6 | 白蛇吐信 | 前弓后箭，双掌前推，力贯指尖 |
| 7 | 青龙白虎 | 左右摆臂，进退相随，刚柔并济 |
（注：因字数限制，此处仅展示部分口诀内容）
以上就是【24太极拳口诀】相关内容，希望对您有所帮助。
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