黑葡萄干的营养价值
发布时间：2023-05-21 13:12:48 编辑： 来源：
导读 【黑葡萄干的营养价值】黑葡萄干是葡萄经过晾晒制成的干果，保留了葡萄中的多种营养成分，具有较高的营养价值。它富含膳食纤维、维生素和矿
【黑葡萄干的营养价值】黑葡萄干是葡萄经过晾晒制成的干果，保留了葡萄中的多种营养成分，具有较高的营养价值。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。
以下是对黑葡萄干主要营养成分的总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 作用 |
| 热量 | 292千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 79克 | 提供能量来源 |
| 膳食纤维 | 3.1克 | 促进肠道健康 |
| 钾 | 998毫克 | 维持电解质平衡 |
| 铁 | 1.8毫克 | 预防贫血 |
| 维生素B族 | 含有多种 | 支持新陈代谢 |
综上，黑葡萄干是一种天然健康食品，适量食用可为身体提供多种必需营养。
以上就是【黑葡萄干的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
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