黄瓜的热量有多少呢
发布时间：2024-06-24 19:24:51 编辑： 来源：
导读 【黄瓜的热量有多少呢】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥人群食用。每100克黄瓜的热量大约在15大卡左右，属于低热量食物。其主要
【黄瓜的热量有多少呢】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥人群食用。每100克黄瓜的热量大约在15大卡左右，属于低热量食物。其主要成分是水分，约占95%，此外还含有少量的维生素和矿物质。
以下是黄瓜热量的简要总结：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） | 主要成分 |
| 黄瓜 | 约15大卡 | 水分、维生素K、钾 |
黄瓜不仅热量低，还能帮助补充身体所需的水分和营养，是健康饮食中的理想选择。
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