伊丽莎白瓜的营养价值
发布时间：2023-04-17 08:51:36 编辑： 来源：
导读 【伊丽莎白瓜的营养价值】伊丽莎白瓜是一种口感清甜、水分丰富的水果，不仅美味，还具有较高的营养价值。它富含多种维生素和矿物质，是日常
【伊丽莎白瓜的营养价值】伊丽莎白瓜是一种口感清甜、水分丰富的水果，不仅美味，还具有较高的营养价值。它富含多种维生素和矿物质，是日常饮食中理想的健康选择。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30 千卡 |
| 碳水化合物 | 7 克 |
| 膳食纤维 | 1.5 克 |
| 维生素C | 18 毫克 |
| 钾 | 260 毫克 |
| 胡萝卜素 | 40 微克 |
伊丽莎白瓜有助于补充水分、促进消化，并能增强免疫力。其低热量、高纤维的特性也适合控制体重的人群食用。总体而言，这是一种营养均衡、易于食用的健康水果。
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