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#研究发现7小时是最佳睡眠时间# 到底什么情况嘞

发布时间：2023-11-20 19:40:10 编辑：来源：

导读【研究发现7小时是最佳睡眠时间】近日，有关“最佳睡眠时长”的讨论又上了热搜。对于现代打工人来说，一直以为能睡上足足8小时是最美的事

【#研究发现7小时是最佳睡眠时间#】近日，有关“最佳睡眠时长”的讨论又上了热搜。对于现代打工人来说，一直以为能睡上足足8小时是最美的事情，没想到，科学家告诉我们：其实是要睡7小时。不同于以往多数欧美研究，这项研究主要是以我们亚洲人群作为研究对象。

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